Ровнаг Абдуллаев родился 3 апреля 1965 года в Нахчыванской Автономной Республике.
В 2004–2008 годах занимал должность президента ПФК «Нефтчи». Под его руководством клуб дважды становился чемпионом Азербайджана (сезоны 2003/04 и 2004/05), завоевал Кубок Азербайджана сезона 2003/04, а также стал обладателем Кубка Содружества в 2006 году. Годом ранее, в 2005 году, команда вышла в финал этого международного турнира.
В 2005–2022 годах возглавлял Государственную нефтяную компанию Азербайджанской Республики (SOCAR), в 2015–2021 годах являлся президентом Федерации дзюдо Азербайджана. 10 февраля 2022 года был назначен заместителем министра экономики Азербайджанской Республики. В 2008–2024 годах занимал пост президента Ассоциации футбольных федераций Азербайджана (АФФА).
В 2015 году был награждён орденом «Шохрат».